Café da manhã
- Uma xícara de chá branco
- Um copo de vitamina de mamão com aveia
- Uma bolacha água e sal
- Um copo de vitamina de mamão com aveia
- Uma bolacha água e sal
Almoço
- Uma porção de escarola
- Um pedaço de lasanha de berinjela
- Duas fatias de queijo branco
- Uma xícara de chá branco
- Uma porção de escarola
- Um pedaço de lasanha de berinjela
- Duas fatias de queijo branco
- Uma xícara de chá branco
Lanche da tarde I
-Uma xícara de café com açúcar
-Meio pão francês sem miolo com meio bife
Lanche da tarde II
- Um iogurte de mel com sucrilhos
- Um copo de suco de soja de abacaxí com hortelã
- Uma banana
- Um copo de suco de soja de abacaxí com hortelã
- Uma banana
Jantar
- Um copo de suco de soja de abacaxí com hortelã
- Duas torradas com requeijão
- Duas fatias de presunto
- Uma xícara de chá branco
- Um copo de suco de soja de abacaxí com hortelã
- Duas torradas com requeijão
- Duas fatias de presunto
- Uma xícara de chá branco
-
-
- E teve uma hora de caminhada também... Uhuuuu, sentí firmeza na minha pessoa agora! rsrs...
16 comentários:
Aeeeeeeeeeeeee Gabis, de volta a luta rs rs
bjs
HUM...
Tudo parece uma delicia!
Esse cha branco e bom? Como e o gosto?
Parabens! E sucesso!
abraco!
Mariangela
Adoro quando vc aparece, mesmo antes de ter meu blog eu vivia lendo o seu... força na reta final.
Beijos
Q bom q voltouuuu!!! bjimmm
oi Gabi!!
Que bom que está de volta!!!
bjos
Ai que inveja boa desse cardápio.
Um dia eu chego na perfeição assim, risos.
Força ai e se cuida,
beijos,
Olá Gabi!
Estou na mesma fase que a sua: Agora Vai!
Vou vir aqui para te acompanhar e me motivar! Vc é uma vencedora!
Parabéns!
Cacau
uhmmm, eu tambem senti! eh isso ai! beijoss!
Também tenho um blog sobre o mesmo assunto, podemos trocar experiências, estou lutando com minha dieta a 30 dias, a evolução até vem acontecendo, espero conseguir realmente controlar bem. Se der, faça uma visita
http://emagrecendo365dias.blogspot.com/
ah... to zuli di invejaaaaaaaaaaaaaaaaa... mas inveja branca.. clara.. uma pureza..rs.. bjs bjs bjs e Parabéns...RS
Poxa que bom voltou a postar, gosto muito do seu blog viu, pra mim vc é um exemplo...
Também senti firmeza!! Vai nessa!
oi, tudo bem??? eu estou ótima, tem selinho no meu blog para você...bjs
Oi que bom que voltou a postar... abs e bom final de semana e ficaria contente se vc conhecesse meu humilde blog, seria uma honra uma celebridade como vc... me visitar..
Oi!
Queremos fotos apos retirada da picanha!!
beijos
char
Adorei essa ideia de fazer dois lanches a tarde vou sugerir para minha nutricionista
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